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健康ウォーキング(12月度)のご案内

 投稿者:京田 博  投稿日:2017年12月11日(月)17時56分44秒
返信・引用 編集済
  飛翔の会の皆様へ

   日本海側は雪と肌寒い日が続いております。皆さん、如何おすごしでしょうか!
  毎月第3土曜日に体力維持・増進、認知症予防に健康ウォーキングをしています。
  皆さん、一緒にウォーキングして健康づくりをしませんか!
  飛翔の会16期入会の方、一緒にウォーキングしませんか!
  初めて参加の方、大歓迎! お待ちしております。
  皆さんの参加を「航空記念公園」でお待ちしております。 - 継続は力なり -

       - 記 -
日 時 : 12月16日(土) 9時30分集合(9時40分スタート)
集合場所: 所沢航空記念公園ランニング・スタート地点(地図は木曜日のご案内を参照)
       ウォーキングの後はお茶を飲んで情報交換をしましょう。

  尚、当日の出欠はとりませんので、ご自由にご参加下さい。
  小雨決行

  *2018年 1月の予定 : 1月20日(土)

   2018年 2月の予定 : 2月17日(土)

**** 毎週木曜日の健康ウォーキングにも参加下さい。 ****
                                  以上

http://

 
 

講話&調理実習

 投稿者:田口 元也  投稿日:2017年12月 7日(木)18時22分33秒
返信・引用
  今晩は。
今朝は今シーズン一番の寒さだったようで、寒暖計はマイナス1度でした。
朝早く車に乗られる方は、フロントガラスの氷結にはご注意ください。
さて本日は保健センターにて10時から「講話&調理実習」があり、会員23名が参加しました。
ご参加いただいたみなさんご協力ありがとうございました。
講話では、「知っておきたい飲酒の良いコト・悪いコト」について身につまされる貴重なお話がありました。みなさんはお酒の適量をご存知ですか。純アルコール量換算で、1日平均、男性は約20gだそうです。具体例をあげると、「ビールロング缶1本500?」「日本酒1合180?」「焼酎カップ半分100?」「ワイングラス2杯弱200?」「ウイスキーダブル1杯60?」。エッと耳を疑いましたが個人差があるとの付記あり。うまく飲むコツは「だらだら飲まない」ことだそうです。
調理実習は、「もち麦入りご飯」「ぶり大根」「春菊のゆずあえ」「雷こんにゃく」「さつま芋としめじの豆腐ドレッシング」と豪華な昼食メニューでした。「ぶり大根」なんぞは思ったより簡単で自宅でやってみようかと思いました。
またこんな機会があったらナーと参加された方から声が上がりました。
つづいて、来る年の新年会ですが、1月20日(土)18時より20時、西武デパート所沢店・ワルツ8階・酒処・そば「信濃」です。詳細はまた追ってお知らせいたします。
本日の貴重な「講話」の後の新年会のご案内、やや気が引けますが、“大酒はひかえ楽しい新年会”にしましょう。
寒さも厳しくなってきましたが、ご健康にはくれぐれもご注意ください。
飛翔の会事務局 田口元也
 

「ごろごろ会」12月のご案内

 投稿者:12期今野  投稿日:2017年11月30日(木)17時53分59秒
返信・引用
  案内人の今野です。
「ごろごろ会」も今回で60回を迎えます。
つまり通過点として丸5年を迎えることになります。
初めての方も、お久し振りの方も、こぞってご参加ください。

期日:12月7日(木)15時開始
場所:所沢スタ-レ-ン(星の宮)
費用:¥1100_(2ゲーム、貸靴、お茶、賞金を含む)

終了後、「一休」にて互いの近況を語り合います。
事前予約の必要はありません。
当日、気が乗ったらお越しください。
 

講話&調理実習

 投稿者:田口 元也  投稿日:2017年11月27日(月)16時25分9秒
返信・引用
  飛翔の会 会員のみなさま

「秋の定例総会」にご出席されたみなさま長時間にわたってのご議論お疲れ様でした。
井本さんの名司会のおかげで、予定の時間通りの議事運営で無事終了しました。
新会員16期からは7名の方がたにご出席いただきました。

さて、本日はたびたびのお願いで恐縮ですが、保健センターのご協力による「健康的な食生活に関する 講話&調理実習」の再度のご参加要請です。
予定は40名ですが現状のお申し込みは半分の20名です。
この企画は、かつて健康診断調査のご協力をいただきましたが、その診断の結果に基づいた健康管理の講話と調理実習を、保健センターの栄養調理師のみなさんで考案していただいたものです。
まだお申し込みをいただいていないみなさん、どうかこの主旨をご理解いただきご参加いただけますようお願いいたします。お申し込みは、食材の準備等がありますので今月末30日までお願いいたします。申し込み先は事務局 田口までです。よろしくお願いいたします。
 

健康調査のお知らせ

 投稿者:田口 元也  投稿日:2017年11月27日(月)16時02分52秒
返信・引用
  飛翔の会 会員のみなさま

みなさんは日ごろの健康管理をどのように行っておられるでしょうか。
5期の佐藤孝之さんから以下のようなご紹介がありました。
健康に関心をお持ちの方、また表記内容にご協力できそうな方、ぜひ締め切りが迫っておりますので、お申し込みください。 事務局 田口
 

 12月 1月のパソコン勉強会の予定

 投稿者:1期丸山  投稿日:2017年11月27日(月)11時28分13秒
返信・引用
   飛翔の会の年末と1月のパソコン勉強会の予定です。

         記

 日時 〇12月6日水曜日10時~12時
    〇平成30年1月17日水曜日10時~12時

 会場 松井公民館2F学習室

 会費 100円/人

 内容 パソコンQ&A 情報交換

 問合せ  1期 丸山

先日は先に行われたバーベキューパーティーの模様をプロッジェクターで皆さんと鑑賞しましたが
欠席した私も早く体を治して参加したいと思いました




 

定例会の件

 投稿者:1期 酒井勝男  投稿日:2017年11月26日(日)06時28分22秒
返信・引用
   お疲れ様でした。私自身、皆さんの素晴らしいご活躍ぶりを知っていただき、もう一歩
前進していただきたいと思い、さわやかさんをお呼びしました。
 62名の方々にお集まりいただき、ご苦労様でした。後の方がたについては、私の方にご連絡
あった方を除いて、連絡が取れているのか、心配です。連絡網について見直しが必要かなと
思ってます。
 1月15日イイノホールに参加しませんか・・・・・?
私にお申込みください。
 

健康ウォーキング木曜の部

 投稿者:野村@六期  投稿日:2017年11月24日(金)16時13分30秒
返信・引用
  12月の開催日
 開 催 日:雨の降らない木曜日(12月7日、14日、21日、28日)
 集合時間:AM9:30
 スタート時間:AM9:40
 集合場所:【航空公園ジョギング・ウォーキングコース】 スタート地点(添付地図を参照下さい)
                             << 自動販売機の前付近 >>

コース2周半(5km弱)後にコーヒーブレーク、情報交換をします。

参加申し込みは不要です。
集合場所へ時間までにお集まりください。
参加をお待ちしています。

*車で来られる方は駐車場が5カ所あります。(添付地図を参照)
2時間まで無料です。

*毎月第3土曜日開催の健康ウォーキングへの参加もお待ちしています。

12月は16日(第3土曜日)の予定です

集合時間/場所は「健康ウォーキング木曜の部」と同じです。

>>> 野村@六期 <<<

         ( ^)o(^ )

!下の画像はクリックすると拡大できます!
 

スポーツ吹矢練習日のお知らせ

 投稿者:野村@六期  投稿日:2017年11月24日(金)08時48分27秒
返信・引用
       === 【吹矢人ところざわ】練習日のお知らせ ===

    会   場:所沢市こどもと福祉の未来館(所沢市泉町1861番地の1)
    開 催 日 時:基本として毎週月曜日の13:00~15:00

◎H30年01月の練習日

        2018/01/15(月) 13:00-15:00 所沢市こどもと福祉の未来館
        2018/01/22(月) 13:00-15:00 所沢市こどもと福祉の未来館
        2018/01/29(月) 13:00-15:00 所沢市こどもと福祉の未来館

◎H29年12月の練習日
        2017/12/11(月) 11:00-13:00 所沢市こどもと福祉の未来館
        2017/12/14(木) 13:00-15:00 所沢市こどもと福祉の未来館
        2017/12/21(木) 13:00-15:00 所沢市こどもと福祉の未来館
        2017/12/25(月) 13:00-15:00 所沢市こどもと福祉の未来館



    ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  会員募集中!  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


    ・会費は月額500円
    ・ビジター会員の会費は練習に参加の都度、1回200円です
    (ビジター会員とは・・・毎回は参加できないが月1~2回なら参加できるという方)

    *スポーツ吹矢の無料体験会は毎回行っています
    ご希望の方は道具を用意します
    事前に六期岩越又は野村までご連絡ください
 

調理実習

 投稿者:田口 元也  投稿日:2017年11月16日(木)21時31分32秒
返信・引用
  飛翔の会 会員のみなさま

立冬が過ぎ寒さも深まってきたような気がします。
だんだん日も短くなって午後6時にはすっかり暗くなってしまいました。

さて「秋の定例総会」も約一週間後と迫ってまいりました。年間の締めとしてまた新入会員の紹介という大事な総会です。すでにお返事のいただいておられる方もおりますがぜひご都合つけてのご参加をお願いたします。
また、15周年記念事業の一環として保健センターのご協力を得て「講話と調理実習」の参加募集も行っております。限定40名と制限したせいか応募者がまだ約10名ほどで、40名には程遠い参加者です。なにとぞご都合つけてご参加下さるようお願いいたします。飛翔の会としても初めての試みですので是非ご協力をお願いいたします。  事務局 田口
 

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